Kost och hälsa
Barnmatsdieten, ditt nya ideal….
För bara några veckor sen fick jag höra om den omtalade barnmatsdieten (den går ut på att ersätta måltider med barnmat). En diet som växt sig stark hos hollywood-kändisarna, och framförallt dagens icke-män. Jag googlade upp det för att lära mig mer om vad det är, hur och varför? Jag, som aldrig varit ett stort fan av bantningsmetoder blev helt förskräckt när jag fick läsa om Charlotte Perelli som lyckades förlora sju kilo på åtta veckor, en artikel som inledes med rubriken ‘’Så gör kändisarna för att rasa i vikt’’ och följdes av ett innehåll som blev mer absurt för varje mening. Är det här det alla icke-män styrs av? Dessa artiklar om ideal som går ut på att inta så lite kalorier som möjligt men träna tills du ligger blodig och badar i ditt eget svett på marken.
Inte nog med att barnmatsdieten stödjer skeva kroppsideal det är jag (och alla icke-män) väldigt vana vid, det upprätthåller även ohälsosamma levnadsstandarder. Att äta två barnmatsburkar per dag, hur jäkla bra är det egentligen för din kropp?
Efter många häpnadsväckande artiklar om hur barnmatsdieten kan hjälpa dig att se ut som Angelina Jolie på fem minuter hittade jag äntligen några artiklar som verkade rimliga, och som även besvarade de frågorna jag letade efter svar på från första början.
Barnmatsdieten (på engelska: baby food diet) skapades av fitnesstränaren Tracy Anderson och går ut på att ersätta två dagliga måltider mot två burkar barnmat. Under dieten får man dock endast inta 600 kalorier (en burk barnmat innehållar ca 100 kalorier) vilket är på tok för lite då en vuxen människa bör inta ca 2500 kalorier per dag. Inte nog med det snåla kaloriintaget som barnmaten medför utan en barnmatsburk innehåller inte ens till hälften av de näringsämnen en vuxen människa behöver (källa: ingredienserna på hippos barnmat)
Syftet med dieten var från början inte att rasa i vikt, som expressen så fint vill lägga ut det utan dieten ska endast pågå under en veckas tid för att nå en såkallad ’’cleanse’’ vilket betyder att man rensar kroppen från ’’gifter’’ dock är det väldigt många som feltolkat detta och använt sig av barnmat för att ersätta ALLA sina måltider under flera månader. Det finns dessutom INGA bevis på att denna diet är hälsosam eller funkar.
Idag kan vi dock se massvis med kändisar och maktpersoner uttala sig om hur bra barnmatsdieten är och hur mycket vikt de lyckats rasa under en kort tid som om att siffran på vågen är det viktigaste i en människas självexistens för så länge alla andra tycker din kropp är sexig - är du good to go!
Det sista jag vill i dagens samhälle är att se icke-män påverkas av sånt här nonsens och sedan även sprida vidare det till sina medmänniskor. Alla är vackra och alla har rätt till att kunna äta mat som innehåller alla de rätta näringsämnena men även kunna unna sig hur mycket choklad som helst utan att oroa sig för vad andra ska tycka. Men barnmat är gjort för barn och låt oss hjälpas åt att hålla det så!
Anastasia Lemesova
